ორსულობის დაგეგმვა: გინეკოლოგის როლი

ბევრი ქალი ფიქრობს: როცა ბავშვი მომინდება, უბრალოდ შევწყვეტ კონტრაცეფციას და ყველაფერი თავისთავად მოხდება. ასეა? არა, ასე არ არის. ორსულობა სპონტანური მოვლენა ნამდვილად არ არის. ეს არის მოგზაურობა, რომელიც მომზადებას მოითხოვს და რაც უფრო კარგად ხართ მზად, მით უფრო უსაფრთხო იქნება გზა თქვენთვისაც და თქვენი მომავალი შვილისთვისაც.

ალბათ გგონიათ, რომ ეს გაუთავებელი ანალიზების სია და ექიმებთან სირბილია. გგონიათ, რომ ექიმები ზედმეტად აჭარბებენ და ყველაფერი ისედაც “ბუნებრივად” მოხდება. მაგრამ მერწმუნეთ, ეს “ზედმეტი” ნამდვილად არაა. ეს არის თქვენი პასუხისმგებლობა, თქვენი ინვესტიცია ჯანმრთელ მომავალში. ისევე როგორც არ დაიწყებდით სახლის მშენებლობას ფუნდამენტის გარეშე, არ უნდა დაიწყოთ ორსულობა სათანადო მომზადების გარეშე. განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე ბავშვის ჯანმრთელობას ეხება.

ჩვენს რეალობაში ხშირად გვხვდება ასეთი მიდგომა: სანამ რამე არ მეტკინება, ექიმთან არ მივალ. ან “ბებიაჩემიც ასე გააჩენდა და მე რა მომივა?”. ეს საშიში აზროვნებაა. ის დრო, როდესაც დიაგნოზი მშობიარობის დროს დგებოდა, უკვე წარსულს ჩაბარდა. დღეს გვაქვს საშუალება, რისკები წინასწარ შევაფასოთ და თავიდან ავიცილოთ. სწორედ ამაშია გინეკოლოგის როლი ორსულობის დაგეგმვაში, რომ უზრუნველყოფილი იყოს თქვენი და თქვენი მომავალი შვილის ჯანმრთელობა, და ჩასახვისთვის მომზადება იყოს გააზრებული პროცესი.

რატომ არის მნიშვნელოვანი დაგეგმვა?

ბევრს ჰგონია, რომ დაგეგმვა მხოლოდ მაშინ სჭირდება, როცა ჯანმრთელობის პრობლემა აქვს. ეს მცდარი წარმოდგენაა. დაგეგმვა ყველას სჭირდება. აგიხსნით რატომ:

• ფარული რისკები: ზოგიერთი მდგომარეობა, როგორიცაა ანემია, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ან ინფექციები, შესაძლოა არ იძლეოდეს მკაფიო სიმპტომებს. მაგრამ ორსულობისას მათ სერიოზული გართულებების გამოწვევა შეუძლიათ – ნაადრევი მშობიარობა, ნაყოფის განვითარების შეფერხება ან სხვა სერიოზული პრობლემები. ჯობია, მათ წინასწარ მიხედოთ.
• ქრონიკული დაავადებები: თუ გაქვთ დიაბეტი, ჰიპერტენზია ან სხვა ქრონიკული დაავადება, აუცილებელია მისი კონტროლი ორსულობამდე. ზოგიერთი მედიკამენტი ორსულობისას აკრძალულია და დოზირების კორექცია ან სხვა მედიკამენტზე გადასვლა შეიძლება დაგჭირდეთ. ამას დრო უნდა.
• კვება და ცხოვრების წესი: ორსულობამდე რამდენიმე თვით ადრე უნდა დაიწყოთ ფოლიუმის მჟავის მიღება. ეს არის ნერვული მილის დეფექტების პრევენციის საუკეთესო გზა. ასევე, კვების რეჟიმი, ფიზიკური აქტივობა და მავნე ჩვევებზე უარის თქმა (მოწევა, ალკოჰოლი) მნიშვნელოვნად ამცირებს რისკებს.
• ფსიქოლოგიური მზადყოფნა: ორსულობა სხეულის გარდა, გონებისთვისაც დიდი გამოწვევაა. წინასწარ მომზადება გეხმარებათ ამ ცვლილებებთან გამკლავებაში უფრო მშვიდად და გააზრებულად.

როგორ იწყება ეს პროცესი? – გინეკოლოგთან ვიზიტი

ყველაფერი იწყება გინეკოლოგთან ვიზიტით. ეს არ არის ფორმალური შემოწმება. ეს არის თქვენი პირველი ნაბიჯი გააზრებული ორსულობისკენ.

რა ხდება პირველივე კონსულტაციაზე?

პირველ რიგში, გინეკოლოგი შეაგროვებს თქვენს სრულ სამედიცინო ისტორიას. ეს მოიცავს:

• წინა ორსულობებსა და მშობიარობებს (ასეთის არსებობის შემთხვევაში).
• ქრონიკულ დაავადებებს.
• გადატანილ ოპერაციებს.
• მემკვიდრეობით დაავადებებს თქვენს ოჯახში და პარტნიორის ოჯახში.
• მიღებულ მედიკამენტებს.
• ალერგიებს.

შემდეგ ჩატარდება გინეკოლოგიური გასინჯვა, რომლის დროსაც შეფასდება საშვილოსნოს ყელის მდგომარეობა და აიღება პაპ-ტესტი (საშვილოსნოს ყელის კიბოს სკრინინგი), თუ ის არ გაგიკეთებიათ ბოლო წელს. ასევე შესაძლოა საჭირო გახდეს ვაგინალური ულტრაბგერითი გამოკვლევა საშვილოსნოსა და საკვერცხეების მდგომარეობის შესაფასებლად.

აუცილებელი ანალიზები და გამოკვლევები

ექიმი მოგცემთ დანიშნულებას სხვადასხვა ანალიზზე. ნუ შეგეშინდებათ მათი რაოდენობის. ეს აუცილებელია:

• სისხლის საერთო ანალიზი: ანემიის გამოსავლენად, რაც საკმაოდ ხშირია.
• შარდის საერთო ანალიზი: თირკმელების ფუნქციისა და საშარდე გზების ინფექციების შესამოწმებლად.
• სისხლის ჯგუფი და რეზუს ფაქტორი: ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ინფორმაციაა. თუ თქვენ რეზუს-უარყოფითი ხართ, ხოლო მამა რეზუს-დადებითი, საჭირო იქნება სპეციალური მართვა ორსულობის დროს.
• ინფექციები: აივ, B და C ჰეპატიტი, სიფილისი. ეს სტანდარტული კვლევებია და მათი შედეგები აუცილებლად უნდა იცოდეთ.
• სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები (სგგი): ქლამიდია, გონორეა, ტრიქომონიაზი. ამ ინფექციებს ხშირად არ აქვთ სიმპტომები, მაგრამ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სერიოზული პრობლემები ორსულობისას და ნაყოფის განვითარებაში.
• TORCH-ინფექციები: ტოქსოპლაზმოზი, წითურა, ციტომეგალოვირუსი, ჰერპესი. ამ ინფექციების გადატანა ორსულობის დროს სერიოზულ რისკებს შეიცავს ნაყოფისთვის. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია წითურას ანტისხეულების შემოწმება. თუ არ ხართ იმუნური, ვაქცინაცია ორსულობამდე 3 თვით ადრე უნდა გაკეთდეს.
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები (TSH): ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია გადამწყვეტია ნაყოფის ტვინის განვითარებისთვის. მისი დისფუნქცია შეიძლება ფარულად მიმდინარეობდეს.
• გლუკოზა სისხლში: დიაბეტის გამოვლენა ან რისკის შეფასება.

ეს სია შეიძლება შეიცვალოს თქვენი ინდივიდუალური საჭიროებების მიხედვით. ექიმი შეარჩევს თქვენთვის აუცილებელ კვლევებს.

ცხოვრების წესის კორექტირება და ჯანსაღი ჩვევები

როცა გინეკოლოგი ორსულობის დაგეგმვაში გეხმარებათ, ის მხოლოდ სამედიცინო ასპექტებს არ ეხება. თქვენი ცხოვრების წესი, კვება, ფიზიკური აქტივობა, მავნე ჩვევები – ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ორსულობაზე. აი, რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება:

• ფოლიუმის მჟავა: დაიწყეთ მისი მიღება ჩასახვამდე 3 თვით ადრე. ეს არის ნერვული მილის დეფექტებისგან დაცვის უმნიშვნელოვანესი ნაბიჯი. ნუ დაელოდებით ორსულობის დადასტურებას.
• კვება: დაბალანსებული კვება, მდიდარი ხილით, ბოსტნეულით, მთლიანი მარცვლეულით და ცილებით. შეზღუდეთ გადამუშავებული საკვები, შაქარი და ზედმეტი მარილი.
• წონა: ჭარბი წონა ან, პირიქით, წონის დეფიციტი ზრდის ორსულობის გართულებების რისკს. ექიმთან ერთად იმუშავეთ ჯანსაღი წონის მიღწევაზე.
• ფიზიკური აქტივობა: რეგულარული, ზომიერი ვარჯიში აძლიერებს სხეულს და ამზადებს მას ორსულობისა და მშობიარობისთვის.
• მავნე ჩვევები: მოწევა, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები – აბსოლუტურად აკრძალულია. მათ შეუძლიათ გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენონ ნაყოფს. ნუ მოატყუებთ საკუთარ თავს, რომ “ერთი ღვინის ჭიქა არაფერს დააშავებს”. დააშავებს!
• სტრესი: შეეცადეთ მართოთ სტრესი. იპოვეთ დასვენების და რელაქსაციის გზები. იოგა, მედიტაცია, გასეირნება ბუნებაში.

პარტნიორის როლი ჩასახვისთვის მომზადებაში

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ორსულობა ორი ადამიანის გადაწყვეტილებაა. პარტნიორის ჯანმრთელობა და ცხოვრების წესი ასევე მნიშვნელოვანია. სასურველია, მანაც გაიაროს გარკვეული კონსულტაციები, განსაკუთრებით თუ არსებობს რაიმე ეჭვი ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან დაკავშირებით. მავნე ჩვევებზე უარის თქმა ორივესთვის სასარგებლოა. ჯანსაღი მამა = ჯანსაღი ბავშვი.

მითები და რეალობა ორსულობის დაგეგმვაზე

მედიცინაში “მითები” ყოველთვის საშიშია, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ისინი თქვენს ჯანმრთელობას ან თქვენი შვილის მომავალს ეხება. მოგიყვებით რამდენიმე ყველაზე გავრცელებულ მითზე და მათ რეალობაზე:

• “რაც უფრო მეტს ვეცდები, მით მალე დავფეხმძიმდები.” რეალობა: ზედმეტი სტრესი და “გაანგარიშება” ზოგჯერ ხელს უშლის ჩასახვას. მიეცით თქვენს სხეულს დრო. დაისვენეთ.
• “თუ ორსულობამდე არაფერი მტკივა, ჯანმრთელი ვარ.” რეალობა: როგორც უკვე ვახსენე, ბევრი სერიოზული პრობლემა უსიმპტომოდ მიმდინარეობს. სწორედ ამიტომ არის საჭირო ექიმის კონსულტაცია და ანალიზები.
• “ვიტამინები ზიანს არ მომაყენებს.” რეალობა: ვიტამინების ჭარბმა მიღებამ, განსაკუთრებით ზოგიერთმა, შეიძლება ზიანი მოუტანოს ნაყოფს. ყველა დანამატი უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

საბოლოო ჯამში, ჩასახვისთვის მომზადება არის პატივისცემა საკუთარი სხეულის, მომავალი ბავშვისა და თქვენი ოჯახის მიმართ. ეს არ არის ზედმეტი ფუფუნება, ეს არის აუცილებლობა. ნუ დაელოდებით პრობლემების წარმოქმნას. იმოქმედეთ წინასწარ.

ჯანმრთელობა არ არის რაღაც, რაც თავისთავად მოდის. ის მოითხოვს ზრუნვას, ყურადღებას და პასუხისმგებლობას. თუ ჯერ კიდევ გაქვთ შეკითხვები ან ეჭვები, ნუ დააყოვნებთ. ნებისმიერი გაურკვევლობა უმჯობესია წინასწარ გაარკვიოთ.

ჩაიწერეთ გინეკოლოგთან.